В Павлограде реализовали проект по занятиям скандинавской ходьбой

В Павлограде реализовали проект «Сделай первый шаг» по занятиям скандинавской ходьбой.

Коммунальное учреждение «Павлоградский городской терцентр» в октябре получило грант в размере 20 тыс. грн. и закупило 20 пар палок для этого вида физической активности.

Как сообщили на официальном сайте Павлоградского городского совета, в ходе проекта будут проводиться теоретические занятия по оказанию первой домедицинской помощи, беседы с врачом семейной медицины о правильном питании и практические занятия по обучению основам скандинавской ходьбы.

«Преимуществами этого вида физических нагрузок является то, что они выполняются на свежем воздухе, и каждый имеет возможность заниматься в своем ритме. При правильной ходьбе задействовано 90% мышц, что влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает психоэмоциональное настроение и разгружает суставы», - говорится в сообщении.

На сегодняшний день уже сформированы 5 групп (около 50 человек) в трех микрорайонах города, а именно:

- центр города – в парке им. 1 Мая;

- микрорайон им. 40 лет октября – на стадионе «Горняк»;

- микрорайон им. 18 сентября – в парке.

Занятия будут проводиться по графику:

- понедельник, среда, пятница – 11:00 – парк им. 1 Мая;

- понедельник, среда – 13:00 – стадион «Горняк» (ул. Комарова);

- вторник, четверг, пятница – 13:00 и 14:00 – парк в микрорайоне им. 18 сентября.

По договорённости могут проводиться занятия в группе с людьми с ментальными расстройствами.

Ранее мы писали: "В парке им. 1 Мая в Павлограде открыли мультифункциональную спортивную площадку"