Отсутствие либидо после родов - распространенное явление, с которым сталкиваются многие женщины. Уровень гормонов (эстроген и прогестерон) резко снижается. В период лактации активно вырабатывается пролактин, который подавляет их выработку, что также может снизить сексуальное желание.

После родов пропало либидо: основные причины

Пропало либидо после родов - сложный и многогранный процесс, и на это влияет ряд факторов.

  • Гормональные изменения

После родов уровень эстрогена резко падает, что часто приводит к сухости влагалища и снижению сексуального влечения. Во время грудного вскармливания уровень пролактина повышается, что подавляет выработку эстрогена и может снизить либидо.

Хотя окситоцин способствует укреплению связи между матерью и ребенком, он также может снижать сексуальное влечение. Из-за гормональных изменений во время беременности у женщин может развиться миома тела матки, поэтому нужно регулярно приходить к гинекологу с целью профилактики. 

  • Физическое восстановление

Послеродовые травмы (разрывы, эпизиотомия и др.) могут вызывать боль и дискомфорт во время полового акта. Швы в области промежности могут вызывать болезненные ощущения и дискомфорт, что также влияет на сексуальное желание. Общая усталость, недостаток сна и физический дискомфорт, связанные с уходом за новорожденным, могут снизить либидо.

  • Эмоциональное состояние

Уход за новорожденным - стрессовый период, который может снизить сексуальное влечение. Послеродовая депрессия и постоянное чувство усталости также негативно влияют на либидо.

  • Психологические факторы

Изменения в теле после родов могут вызвать неуверенность, страх перед болью во время полового акта, изменения в отношениях с партнером, связанные с появлением ребенка, могут снизить сексуальное желание.

Поэтому лучше проконсультироваться со специалистом. В клинике Adonis доступная стоимость приема гинеколога, а каждому пациенту гарантирована конфиденциальность и индивидуальный подход.

После родов пропало либидо у женщин: как вернуть?

Возвращение сексуального влечения после родов требует времени и терпения. 

Полезные рекомендации:

  • Физическое восстановление

Регулярные физические упражнения помогут восстановить тонус мышц и улучшить кровообращение. Правильное питание, достаточный сон и умеренные нагрузки способствуют общему восстановлению организма.

  • Работа с эмоциональным состоянием

Нужно найти время для отдыха и восстановления сил. Даже короткие перерывы могут помочь снять стресс и усталость. Общение с близкими людьми, которые могут оказать эмоциональную поддержку, очень важно.

  • Налаживание отношений с партнером

Следует обсудить свои чувства и опасения с партнером. Открытое общение поможет наладить взаимопонимание. Начинать стоит с нежных прикосновений, объятий и поцелуев, постепенно переходить к более интимным контактам.

  • Гормональный баланс

Сбалансированное питание поможет восстановить гормональный баланс. Если снижение либидо сохраняется длительное время, то лучше обратиться к врачу. Он может назначить гормональную терапию или другие методы лечения.

  • Личная забота о себе

Забота о своей внешности и внутреннем состоянии поможет восстановить уверенность в себе.

Дополнительные советы

Сухость влагалища - распространенная проблема после родов. Можно использовать смазку на водной основе для комфортного полового акта. Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна помогут улучшить кровообращение и повысить чувствительность. 

Важно - каждый человек индивидуален, и процесс восстановления сексуального влечения может занять разное время.