Йога у Дніпрі – популярний нині напрямок сучасної фітнес-індустрії. Заняття включають не лише роботу над тілом (його розтяжкою і рухливістю), а й прокачування ментальних навичок (управління своїми бажаннями, гнівом, страхом, пізнанням самого себе та відновлення після стресових подій). 

Фітнес-центр JAIPUR - WELLSPACE (Дніпро) пропонує різні види практик. Наші викладачі знаються на них бездоганно. Широкі погляди, обізнаність, увага до деталей та відкритість наставників роблять заняття комфортними, як для новеньких, так і тих, хто давно практикує, багато чого знає та уміє. Що ми пропонуємо Вам з йоги?

Хатха-йога

Назва походить від двох слів: «ха» («чоловічий початок, сонце, дух») та «тха» («жіночий початок, місяць, душа»). Сонячний аспект символізує силу та активність, місячний – гнучкість та розслаблення. У буквальному значенні «хатха» перекладається, як спілка сонця та місяця, сили та гнучкості. У цій практиці є асани - спеціальні пози, прийняті до виконання будь-якої вправи. За допомогою асан покращується рухливість та гнучкість, підвищуються сила та витривалість. Є пранаями – дихальні вправи, основна мета яких – встановлення контролю над «стрибаючими» в мозку думками.

Заняття проводить Катерина Самойлова - майстер йоги, викладач хатха-йоги, 

викладач групових та індивідуальних занять. У досвіді Катерини практика різних видів йоги з 2000 року.

А також Олена Саварець - викладач хатха – йоги, майстер з ведення індивідуальних та групових занять, виїзних інтенсивів, учениця школи Yoga23. .До компетенції Олени входить складання програм для особистої практики з детальною відбудовою під певні завдання та запит.

(Цитата) Метою хатха-йоги є створення абсолютного балансу у тілі. Це взаємодія процесів фізичного тіла, розуму та енергії, що забезпечує спокій та рівновагу. 

Кундаліні-йога

Кундаліні-йога - один із напрямків йоги, що веде до підняття енергії з основи хребта за допомогою регулярних практик, до яких входять медитації, пранаями та спів мантр. Кундаліні-йога працює на рівні гормональної системи. Усі вправи робляться у певній послідовності, що називається крийя. Також кундаліні-йога чудово покращує настрій, підвищує тонус організму, провокує приплив енергії до тіла, сприяє схуднення. 

Вчителі кажуть, що це насамперед практика, що дозволяє усвідомити, що джерело нескінченного щастя у нас самих. Дехто зауважує, що розвиток бізнесу та своєї справи стрімко йде вгору після занять кундаліні йогою. А в теперішній час це надзвичайно актуально. Добре нам - добре всьому тому, чого ми торкаємося.

Заняття проводить Тетяна Сосновська  - викладач Кундаліні йоги, інструктор групових програм, Учениця школи K.R.I.Y.A. (Kundalini Rising International Youga Academy, США, під керівництвом майстра Кундаліні йоги Гуру раттан Хальса) з 2016 року.

Йога 23

Йога 23 увібрала в себе новітні розробки в галузі хатха-йоги, бойових мистецтв, сучасних спортивних тренувальних систем, фітнесу, плавання та фрідайвінгу. В основі практики закладено 23 матриці, що є базовими наборами вправ, які є фундаментом для занять даного напряму йоги. Усі вправи розподілені за п'ятьма рівнями від простого до складного. Практика пов'язана з пристойними фізичними навантаженнями, які зміцнюють тіло, благотворно впливають на кровоносну та нервову системи організму.

Заняття проводить Юрій Пікалов - практик різних видів йоги з 2001 року, лікар, психолог, майстер йоги, Учень школи K.R.I.Y.A. (Kundalini Rising International Youga Academy, США, під керівництвом майстра Кундаліні йоги Гуру Раттан Хальса) з 2016 року.

Йога у Дніпрі. Популярні практики

У фітнес-центрі JAIPUR-WELLSPACE представлені різні види йоги, в нюансах та тонкощах яких Вам допоможуть розібратися наші досвідчені тренери. У просторі фітнес клубу (Дніпро) Ви зможете розслабитися, набути внутрішнього спокою та зарядитися позитивом.